Bei Viki Vital steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Mit einem ausgewählten Kursangebot unterstützen wir Sie dabei, aktiv etwas für Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden zu tun – ganz im Sinne der Prävention. Unsere zertifizierten Kurse sind darauf ausgerichtet, Beschwerden vorzubeugen, die Beweglichkeit zu fördern und Stress gezielt abzubauen.
Unser aktuelles Präventionsangebot:
- Nordic Walking Grundkurs – Das gelenkschonende Ganzkörpertraining an der frischen Luft stärkt Herz-Kreislauf, Muskulatur und Ausdauer. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
- Die Neue Rückenschule – Modernes Rückentraining auf Grundlage der aktuellen Empfehlungen des Konzepts der Konföderation der deutschen Rückenschulen. Für eine gesunde Körperhaltung und einen starken Rücken.
- „Den Nacken entlasten“ Beweglichkeitstraining – Spezielle Übungen für mehr Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich. Wirken Sie Verspannungen aktiv entgegen.
- Progressive Muskelentspannung – Lernen Sie, muskuläre Anspannung gezielt zu lösen und mentale Ruhe zu finden. Ein bewährtes Verfahren zur Stressbewältigung.
Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt und werden bis zu 100 % bezuschusst.
Viki Vital ist auch im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung tätig und unterstützt Unternehmen dabei, die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeitenden gezielt zu stärken. Mit individuell abgestimmten Angeboten – von zertifizierten Präventionskursen bis hin zu Gesundheitstagen und Workshops – entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen nachhaltige Lösungen für einen gesunden Arbeitsplatz.
Und für alle, die mehr wollen: unser individuelles Einzeltraining
Bei Viki Vital begleiten wir Sie Schritt für Schritt – mit maßgeschneiderten Trainingsplänen, persönlicher Betreuung und der richtigen Portion Motivation. Ob Nordic Walking, Lauftraining, eine Privatstunde für Ihren gesunden Rücken oder Training direkt bei Ihnen zu Hause: Gemeinsam arbeiten wir gezielt an Ihren persönlichen Zielen und machen Sie fit für den Alltag.
In folgenden Kreisen und Städten werden wir gerne für Sie tätig:
- Darmstadt-Dieburg
- Frankfurt am Main
- Offenbach
Unsere Firmen-Workshops führen wir sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch durch.