Dauer von jeweils 12 Wochen

STANDARD

• 30 Min. Beratungsgespräch
• Leistungstest auf dem Laufband (Conconi-Test)
• Individueller herzfrequenzbasierter Trainingsplan für 12 Wochen
• 4 Einzelstunden à 60 Min.
  • 1 Einzelstunde (Dauerlauf mit Technikschulung)
  • 1 Einzelstunde (Intervalltraining)
  • 1 Einzelstunde mit Laufstil Videoanalyse
  • 1 Einzelstunde mit Laufstil Korrektur
• 30 Min. monatliche Trainingsbesprechung

Preis pro Monat: 280,- €

---

ULTRA

• 30 Min. Beratungsgespräch
• Leistungsdiagnostik auf dem Laufband (Laktattest)
• Individueller herzfrequenzbasierter Trainingsplan für 12 Wochen
• 6 Einzelstunden à 60 Min.
  • 4 Einzelstunden (Dauerlauf mit Technikschulung und Intervalltraining)
  • 1 Einzelstunde mit Laufstil Videoanalyse
  • 1 Einzelstunde mit Laufstil Korrektur
• 30 Min. monatliche Trainingsbesprechung

Preis pro Monat: 380,- €

---

PREMIUM

• 30 Min. Beratungsgespräch
• Leistungsdiagnostik auf dem Laufband (Laktattest)
• Individueller herzfrequenzbasierter Trainingsplan für 12 Wochen
• 8 Einzelstunden à 60 Min.
  • 5 Einzelstunden (Dauerlauf, Fahrtspiel, Intervalle)
  • 1 Einzelstunde mit Laufstil Videoanalyse
  • 2 Einzelstunden mit Laufstil Korrektur
• 30 Min. monatliche Trainingsbesprechung
• 4 Termine Ernährungsberatung (insgesamt 120 Min.)
• Ernährungsplan für 12 Wochen

Preis pro Monat: 580,- €

---

Termine und Trainingsort nach Absprache

Ich freue mich auf Ihre Anfrage!